こんにちは✨❗ 昨日は午前午後とスロージョギングを長目にかましたので、本日はピッチを抑えて、ゆったりと35分。 一時の暑さは終息したとは言え、陽射しはキツい昼休みのスロージョギングはピッチを抑えていかないと仕事にも影響しそうなので、注意します。 …