大洗で…

　こんばんは。

　本日は健康診断でした。人間ドック、空き時間も長いが個室で待機なので、ノンビリ。

もう何年目だろう？同じ病院でやってます。データ蓄積もいつか役に立つと信じてるのです。

　で、結果は相変わらずですな。酒量を減らしているのに尿酸値が高いし、肥満児なので内臓脂肪が多いって。

「体重を減らすことが一番効果的」

って所見。

　…わかってますとも。十分わかっていますとも。だからスロージョギングに活路を見出しているんですよ。まだ効果は薄いのね。体内的には。。

　走力上は効果が出ていると思うけどなぁ。身体が重いのは事実だし。

　えぇ、そうですとも。肥満状態の解消こそが健康への近道！

　はぃ。がんばりまふ

　PS

　ちなみに走ってみましたが、検査後は体調悪い。。40分程度SJでした